Zes gesprekken van anderhalf uur, verspreid over een half jaar. Inclusief intake vooraf en follow-up na. Voor doordouwers en hulpverleners die zichzelf voorbij zijn gelopen — en weer willen voelen welke richting klopt.
“Ik werk hard, doe veel, maar ik weet niet meer waarom of waarvoor en zo houd ik het niet lang meer vol.”
Hulpverleners, leidinggevenden, mensen die jarenlang gepresteerd hebben en nu vastlopen — niet ziek, niet uit, maar leeg. Mensen die altijd voor anderen klaarstaan en zichzelf en hun passie ergens onderweg kwijtraakten.
“Ik weet wat ik zou moeten doen — alleen kom ik maar niet in beweging.”
Technische, analytische, professionele mensen. Het hoofd weet, het lijf wil niet meer. Hier maken we ruimte voor hart en lichaam — want als de oplossing in het hoofd had gezeten, was hij er allang geweest.
“Ik moet kiezen, maar ik weet niet meer wat klopt.”
Een baan, een relatie, een richting. Het hoofd kan twee kanten op argumenteren, het lijf staakt. Hier kijken we wat er voelt, vóór we beslissen wat er kan.
Anderhalf uur per gesprek, verspreid over ongeveer een half jaar. Geen vast schema, wel een ritme. Wat we doen hangt af van wat jouw lichaam aandraagt — maar de richting kent vijf rustpunten.
Tussen gesprekken zit ruimte om te leven. Wat in een gesprek beweegt mag bezinken voor we verder werken — het ritme volgt jou, niet andersom.
Het hoofd zoekt de weg — het lijf voelt het.
Een uur om elkaar te leren kennen. Ik luister wat speelt, laat je zien hoe ik werk en we toetsen of ik en mijn aanpak bij jou passen. Ervaar je zelf een probleem of verlangen? Anders begin ik niet.
Voordat we patronen doorbreken: hoe is je draagkracht nu? Soms heb je eerst rust en herstel nodig en inzicht in je hulpbronnen en energiegevers. Pas dan kan dieper werk plaatsvinden zonder dat het te veel wordt.
We bespreken samen je biografie. Waar komen jij en jouw gedrag vandaan, wat heeft het je gebracht, waarom dient het nu niet meer. Patronen worden zichtbaar — en dan pas keuzes.
Hier verlaten we het hoofd. We werken via het lichaam — en spreken je hart aan met ontspanningsoefeningen, bewegen, ademen, stem, uitbeelden. Patronen die je al jaren kent worden voelbaar, en daarna veranderbaar.
Wat is jouw stip op de horizon? Wat zijn mogelijke keuzes? Voor- en nadelen, belemmeringen, en vooral — wat voelt kloppend. Hier ga je oefenen in jouw praktijk, met voelen in combinatie met denken. We bespreken je ervaringen en stellen bij, zodat de richting blijft — ook als ik niet meer naast je loop.
Nog één keer terugkijken, niet direct na het traject, maar als het werk en leven weer gewoon is doorgegaan. Wat is blijven hangen? Wat had je nog willen weten?
Ik werk vaak buiten. Met coachees wandel ik letterlijk — door een veld, langs een sloot, over een brug. Het lichaam doet werk dat de geest niet kan doen.
Tussen de gesprekken door werk je met huiswerk, en we evalueren steeds: tussendoor én aan het eind. Zo blijft helder wat werkt, en leer ik er zelf ook van.
Een intake. We kijken samen of dit traject bij je past — en of ik de juiste ben. Als ik dat niet ben, zeg ik dat eerlijk.
Sommige gesprekken aan tafel, andere lopend buiten. Lichaamswerk in de natuur waar het in de praktijkruimte niet werkt. Wat je voelt aan de rand van een sloot of op een kruising, vergeet je niet bij koffie.
Na het vijfde gesprek nog één keer terug. Niet direct na het traject, maar als het leven weer gewoon is doorgegaan. Wat is blijven hangen? Wat had je nog willen weten?
We bekijken en bespreken samen je levenslijn — om jouw patronen bloot te leggen. Welke momenten hebben dit gedrag gevormd, welke overtuigingen heb je onderweg opgepakt, wat heeft het je toen gebracht?
Het is geen therapie. Het is letterlijk kijken: wanneer is dit ontstaan, wat bracht het toen, waarom blijft het hangen? Vaak komen er patronen boven die je nooit zelf had benoemd — en dan kun je bewust voor ander gedrag gaan kiezen.
We wandelen buiten. Onderweg gebruik ik fysieke metaforen: de steen die je oppakt en in het water gooit. De brug waar je op staat en vooruitkijkt. De doodlopende weg waar je voelt: dit is niet de weg.
Mensen herinneren zich vaak de metafoor na het traject. Die ene steen die ze hebben weggegooid — of juist hebben meegenomen. Of dat bruggetje waar het kwartje viel. Het lichaam onthoudt wat het hoofd alweer vergeten is.
Voor mensen die altijd in hun hoofd zitten — technisch, analytisch, professioneel — maar niet gewend zijn om naar hun lijf te luisteren. We werken via de adem, met je stem, in de beweging.
Mensen zitten vaak vast in hun overtuigingen, in bits and bytes. Maar als je alleen in het hoofd blijft, was de oplossing er al lang geweest. Echte verandering gebeurt op de laag waar je geraakt wordt — voelend, niet denkend.
Soms zit het vast tussen twee mensen. In een werkrelatie of privé. In vier tot zes sessies van twee uur, samen aan de slag— voor duo's die hun patronen willen doorbreken en die samen verder (moeten) willen.
Voor stellen die merken dat ze in dezelfde gesprekken blijven hangen. Dezelfde verwijten, dezelfde stiltes, dezelfde patronen. We kijken naar jullie individuele en gezamenlijke gedragspatronen — en oefenen andere manieren.
Voor een directeur en plaatsvervanger, eigenaar en rechterhand, twee collega's of twee leiders die elkaar moeten kunnen vinden. We werken aan hoe jullie elkaar aanvullen — en waar het schuurt.
Loop je jezelf voorbij — of zit je vast en weet je niet welke kant je op wil.
Een korte kennismaking om te kijken wat speelt en of we elkaar passen.
